俗話說(shuō)“勤洗手，疾病走”。洗手，如此稀松平常，卻又暗藏玄機(jī)！

你知道嗎？人體的手一般會(huì)被痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和肝炎病毒等30多種病原體污染，手中至少有數(shù)十萬(wàn)個(gè)的細(xì)菌，更有多達(dá)38億的細(xì)菌可以單獨(dú)隱藏在一個(gè)指甲縫中，一些病毒可以在潮濕和溫暖的手上存活長(zhǎng)達(dá)7天以上，甚至還有“超級(jí)細(xì)菌”長(zhǎng)期定植。然而，在生活中我們總是離不開手，在公共場(chǎng)所、人際交往中不可避免觸碰到各種細(xì)菌病毒，“手”也順理成章地成為疾病傳播的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

因此“手衛(wèi)生”日益受到醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的關(guān)注。世界衛(wèi)生組織WHO于2009年倡議發(fā)起“世界手衛(wèi)生日”的倡議。在2024年5月5日（第十六個(gè)“世界手衛(wèi)生日”）來(lái)臨之際，咱們來(lái)談?wù)劇笆中l(wèi)生”那些事兒。

什么是手衛(wèi)生？

是洗手、衛(wèi)生手消毒和外科手消毒的總稱。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中，“手衛(wèi)生”是預(yù)防和控制病原體在醫(yī)患之間的傳播，防止醫(yī)院感染的發(fā)生最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。同理，在日常生活中，“手衛(wèi)生”也是預(yù)防疾病重要方法。

為什么要做手衛(wèi)生？

◇預(yù)防傳染病：手是傳播病原體的主要途徑，手衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的重要措施之一。通過(guò)正確的洗手和消毒，可以有效地殺滅細(xì)菌和病毒，減少疾病的發(fā)生和傳播。

◇保護(hù)健康：手衛(wèi)生不僅能夠預(yù)防傳染病，還能夠保護(hù)身體健康。經(jīng)常進(jìn)行手衛(wèi)生可以減少手部細(xì)菌的數(shù)量，降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)也能夠保持皮膚的健康和美觀。

◇提高生活質(zhì)量：手衛(wèi)生是一種健康行為，可以提高生活質(zhì)量。通過(guò)正確的手衛(wèi)生方法，可以避免因疾病帶來(lái)的不適和痛苦，保持身體健康，讓生活更加美好。

醫(yī)務(wù)人員什么時(shí)候需要進(jìn)行手衛(wèi)生？牢記手衛(wèi)生的五個(gè)時(shí)刻。接觸患者之前；在清潔/無(wú)菌操作之前；可能接觸患者體液之后；接觸患者之后；接觸患者周圍環(huán)境之后。

手衛(wèi)生是降低醫(yī)院感染最簡(jiǎn)單、最有效、最方便、最經(jīng)濟(jì)的措施。

日常生活中什么時(shí)候需要進(jìn)行手衛(wèi)生呢？手臟后，要洗手；做飯前，餐飲前，飯后；便前，便后；護(hù)理老人、兒童和病人前，護(hù)理病人后；觸摸口鼻和眼睛前，接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液，要洗手或手消毒；外出返家后；咳嗽或打噴嚏后；做清潔后，清理垃圾后；接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后，要洗手或手消毒；抱孩子、喂孩子食物前。

簡(jiǎn)而言之，接觸清潔物品前，或者接觸污染物品后都需要洗手。

如何正確洗手呢？流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液（或肥皂）或者均勻涂抹速干手消毒液

第一步：雙手掌心對(duì)掌心，手指并攏相互揉搓；第二步：掌心對(duì)手背，兩手交叉相互揉搓，然后兩手交替；第三步：雙手掌心對(duì)掌心，十指交叉相互揉搓；第四步：十指彎曲緊扣，拇指轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓，雙手交換進(jìn)行；第五步：拇指握在另一手掌中轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓，雙手交換進(jìn)行；第六步：指尖并攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；第七步：揉搓手腕，沖洗干凈。

總之，關(guān)愛(ài)健康，從洗手開始！（安岳縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)院感染管理科羅靜、周春花）