俗話說(shuō)“勤洗手,疾病走”。洗手,如此稀松平常,卻又暗藏玄機(jī)!
你知道嗎?人體的手一般會(huì)被痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌和肝炎病毒等30多種病原體污染,手中至少有數(shù)十萬(wàn)個(gè)的細(xì)菌,更有多達(dá)38億的細(xì)菌可以單獨(dú)隱藏在一個(gè)指甲縫中,一些病毒可以在潮濕和溫暖的手上存活長(zhǎng)達(dá)7天以上,甚至還有“超級(jí)細(xì)菌”長(zhǎng)期定植。然而,在生活中我們總是離不開手,在公共場(chǎng)所、人際交往中不可避免觸碰到各種細(xì)菌病毒,“手”也順理成章地成為疾病傳播的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
因此“手衛(wèi)生”日益受到醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的關(guān)注。世界衛(wèi)生組織WHO于2009年倡議發(fā)起“世界手衛(wèi)生日”的倡議。在2024年5月5日(第十六個(gè)“世界手衛(wèi)生日”)來(lái)臨之際,咱們來(lái)談?wù)劇笆中l(wèi)生”那些事兒。
什么是手衛(wèi)生?
是洗手、衛(wèi)生手消毒和外科手消毒的總稱。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)中,“手衛(wèi)生”是預(yù)防和控制病原體在醫(yī)患之間的傳播,防止醫(yī)院感染的發(fā)生最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。同理,在日常生活中,“手衛(wèi)生”也是預(yù)防疾病重要方法。
為什么要做手衛(wèi)生?
◇預(yù)防傳染病:手是傳播病原體的主要途徑,手衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的重要措施之一。通過(guò)正確的洗手和消毒,可以有效地殺滅細(xì)菌和病毒,減少疾病的發(fā)生和傳播。
◇保護(hù)健康:手衛(wèi)生不僅能夠預(yù)防傳染病,還能夠保護(hù)身體健康。經(jīng)常進(jìn)行手衛(wèi)生可以減少手部細(xì)菌的數(shù)量,降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)也能夠保持皮膚的健康和美觀。
◇提高生活質(zhì)量:手衛(wèi)生是一種健康行為,可以提高生活質(zhì)量。通過(guò)正確的手衛(wèi)生方法,可以避免因疾病帶來(lái)的不適和痛苦,保持身體健康,讓生活更加美好。
醫(yī)務(wù)人員什么時(shí)候需要進(jìn)行手衛(wèi)生?牢記手衛(wèi)生的五個(gè)時(shí)刻。接觸患者之前;在清潔/無(wú)菌操作之前;可能接觸患者體液之后;接觸患者之后;接觸患者周圍環(huán)境之后。
手衛(wèi)生是降低醫(yī)院感染最簡(jiǎn)單、最有效、最方便、最經(jīng)濟(jì)的措施。
日常生活中什么時(shí)候需要進(jìn)行手衛(wèi)生呢?手臟后,要洗手;做飯前,餐飲前,飯后;便前,便后;護(hù)理老人、兒童和病人前,護(hù)理病人后;觸摸口鼻和眼睛前,接觸過(guò)血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液,要洗手或手消毒;外出返家后;咳嗽或打噴嚏后;做清潔后,清理垃圾后;接觸快遞后,接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后,要洗手或手消毒;抱孩子、喂孩子食物前。
簡(jiǎn)而言之,接觸清潔物品前,或者接觸污染物品后都需要洗手。
如何正確洗手呢?流水濕潤(rùn)雙手,涂抹洗手液(或肥皂)或者均勻涂抹速干手消毒液
第一步:雙手掌心對(duì)掌心,手指并攏相互揉搓;第二步:掌心對(duì)手背,兩手交叉相互揉搓,然后兩手交替;第三步:雙手掌心對(duì)掌心,十指交叉相互揉搓;第四步:十指彎曲緊扣,拇指轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓,雙手交換進(jìn)行;第五步:拇指握在另一手掌中轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓,雙手交換進(jìn)行;第六步:指尖并攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;第七步:揉搓手腕,沖洗干凈。
總之,關(guān)愛(ài)健康,從洗手開始!(安岳縣中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)院感染管理科羅靜、周春花)